Respire - Sevrage tabagique
Un accompagnement pour se libérer durablement de la dépendance au tabac et retrouver une vie saine.
Description du service
Un accompagnement spécifiquement conçu pour se libérer durablement de la dépendance au tabac et retrouver une respiration pleine et naturelle. Ce programme aide à réduire puis éliminer l’envie de fumer, à reprogrammer les automatismes liés au geste et à ancrer de nouvelles habitudes saines. Approche : hypnose ericksonienne et PNL, adaptées au profil et au rythme de chaque personne. Au programme : • Première séance (1h30) – une rencontre où se tissent confiance et confort, avant la clarification de l’objectif et la préparation du protocole d’arrêt. • Séances suivantes (1h) – protocoles ciblés sur la libération de l’envie, la gestion des déclencheurs et l’ancrage d’une nouvelle routine. • Suivi progressif – consolidation pour assurer une cessation stable et durable. Forfait recommandé : 3 à 5 séances, selon les besoins individuels. Chaque séance : 1 h (suivi) ou 1 h 30 (séance initiale).